今日も一日お疲れ様です。
仕事だけでなく家事や育児、慌ただしい日々。
疲れた時こそ浴槽にお湯をためて入浴剤を使用するのは
いかがでしょうか。
入浴剤の種類
一般的な入浴剤は主に三種類。
①バスソルト
発汗作用があり新陳代謝を向上させます。
デトックス効果もあり心身の不調を整えてくれる
効果あり。
②バスミルク
保湿効果があるため肌の乾燥を防いで
滑らかな肌に。乾燥しやすい冬は特におすすめ。
敏感肌や赤ちゃんなどデリケートな肌でも
使用できるタイプもあります。
③炭酸錠剤
入れると炭酸ガスが放出。炭酸は温浴効果、血行促進作用があり
体の芯から温まる効果が。
腰痛、筋肉痛だけでなく冷えや肩こりなどにも
改善が期待されます。
入浴剤選びのポイントは
上記の特徴を考慮した上で
疲労回復なら炭酸系、
発汗やデトックスならバスソルト
保温・保湿効果ならバスミルク
といった具合で選ぶのもよし。
あとはさまざまな香りのものがあるため
好きな香りのものを選ぶのも◎。
今日は久々に入浴剤を使ってみました。
バスミルクタイプです。
入れた瞬間にいい匂い〜。
匂いだけでも十分にリラックスできます。
でたあとは保湿されている感じがわかり
幸福感満載^ ^
忙しい日にこそ
入浴剤を入れて
心身ともに疲れを癒してみては^ ^
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