我が家の最近のブームは
フルーツと牛乳を混ぜて作った
いわゆるフルーツミルクです。
氷を入れればスムージーになるのですが
ブレンダーが氷NGなので作れず…。
でも氷が入っていない分お腹も冷えなくて
朝食にもぴったりです。
材料
- 牛乳
- バナナ
- ブルーベリー
- マンゴー
- ハチミツ

果物は各々好きなものを入れています。
バナナの甘さが強いので
ハチミツは少し絞る程度が十分です。
作り方も簡単
我が家三人分の量は
バナナ三本使用して牛乳600mlほど。
それを全て容器に入れて
あとはブレンダーでガーッと混ぜるだけ。
ミキサーでもできますね^ ^

これが非常に濃厚で甘くて腹もちが良い。
2歳になる娘もハマってしまい
最近は要求してきます。
徐々に色が変わってくるので
作り置きはできませんが
簡単で美味しくて腹持ちが良いのは最高です^ ^
その分バナナの消費量がすごい…笑
今回はフルーツオンリーですが
野菜も加えて野菜ジュースも挑戦したいと思います。

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