フルーツミルク

我が家の最近のブームは

フルーツと牛乳を混ぜて作った

いわゆるフルーツミルクです。

氷を入れればスムージーになるのですが

ブレンダーが氷NGなので作れず…。

でも氷が入っていない分お腹も冷えなくて

朝食にもぴったりです。

材料

• 牛乳
• バナナ
• ブルーベリー
• マンゴー
• ハチミツ

果物は各々好きなものを入れています。

バナナの甘さが強いので

ハチミツは少し絞る程度が十分です。

作り方も簡単

我が家三人分の量は

バナナ三本使用して牛乳600mlほど。

それを全て容器に入れて

あとはブレンダーでガーッと混ぜるだけ。

ミキサーでもできますね^ ^

これが非常に濃厚で甘くて腹もちが良い。

２歳になる娘もハマってしまい

最近は要求してきます。

徐々に色が変わってくるので

作り置きはできませんが

簡単で美味しくて腹持ちが良いのは最高です^ ^

その分バナナの消費量がすごい…笑

今回はフルーツオンリーですが

野菜も加えて野菜ジュースも挑戦したいと思います。